标题：腰间盘突出是怎么得的怎么引起的

随着现代生活节奏的加快，越来越多的人受到腰间盘突出的困扰。这种疾病不仅给患者带来痛苦，还可能影响生活质量。那么，腰间盘突出究竟是怎么得的？又有哪些原因会导致腰间盘突出呢？下面，我们就从中医的角度来为大家一一解答。

**一、腰间盘突出的成因**

1. **外邪侵袭**：中医认为，腰间盘突出与外邪侵袭有关。如寒邪、湿邪、风邪等侵袭人体，导致经络不通，气血运行不畅，进而引发腰间盘突出。

2. **肝肾亏损**：腰为肾之府，肾主骨生髓。若肝肾亏损，骨髓空虚，导致腰间盘失去支撑，容易发生突出。

3. **气血瘀滞**：气血瘀滞是腰间盘突出的重要原因。如久坐、久站、劳累过度等，导致气血运行不畅，形成瘀血，进而引发腰间盘突出。

4. **姿势不当**：长期保持不良姿势，如弯腰、扭腰等，容易导致腰间盘受力不均，引发突出。

5. **外伤**：腰部受到外力撞击、扭伤等，也可能导致腰间盘突出。

**二、腰间盘突出的预防与调理**

1. **加强锻炼**：适当进行腰部锻炼，增强腰背肌肉力量，有助于预防腰间盘突出。

2. **调整作息**：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，减少腰间盘突出的风险。

3. **饮食调理**：中医认为，腰间盘突出患者应多吃一些具有补肾壮骨、活血化瘀的食物，如黑芝麻、核桃、羊肉等。

4. **中医治疗**：乐康诊所互联网医院·药安堂智慧中医，提供中医在线问诊服务，三甲医院资深中医团队坐诊，融合智能辅助诊断，量身定制调理方案。通过针灸、推拿、拔罐等中医治疗方法，缓解腰间盘突出的症状。

5. **药物治疗**：在中医师的指导下，可选用一些具有活血化瘀、补肾壮骨功效的中药，如丹参、川芎、鹿角胶等。

总之，腰间盘突出是一种多因素引起的疾病，预防与调理至关重要。如果您或您的家人朋友出现腰间盘突出的症状，请及时就医，选择合适的治疗方法，以减轻痛苦，提高生活质量。