标题：腰肌劳损和腰间盘突出怎么区分

前言：

在现代生活中，由于工作、生活压力增大，腰肌劳损和腰间盘突出成为了常见的健康问题。这两种病症虽然都与腰部有关，但症状和治疗方法却有所不同。那么，如何准确区分腰肌劳损和腰间盘突出呢？本文将为您详细解答。

一、腰肌劳损

**定义**：腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因长期过度负荷或急性损伤而引起的疼痛、酸胀等症状。

**症状**：

• 腰部疼痛，多在劳累后加重，休息后减轻。
• 疼痛部位较为广泛，可能涉及整个腰部。
• 腰部活动受限，如弯腰、扭转等动作可能引起疼痛。

**中医角度**：腰肌劳损多由肝肾亏虚、筋骨失养、劳损过度等原因引起。治疗上，中医主张通过针灸、拔罐、推拿等手段，调理肝肾，活血化瘀，缓解疼痛。

二、腰间盘突出

**定义**：腰间盘突出是指腰椎间盘的纤维环破裂，髓核突出至椎管内，压迫神经根或脊髓，引起腰痛、下肢放射痛等症状。

**症状**：

• 腰部疼痛，多伴有下肢放射痛，疼痛部位明确。
• 坐骨神经痛，疼痛可放射至臀部、大腿后侧、小腿外侧。
• 腰部活动受限，尤其是弯腰、扭转动作。
• 严重者可能出现大小便功能障碍。

**中医角度**：腰间盘突出多由肝肾亏虚、筋骨失养、外力损伤等原因引起。治疗上，中医主张通过针灸、推拿、中药内服外敷等手段，活血化瘀，消肿止痛，缓解神经压迫。

三、区分腰肌劳损和腰间盘突出

**1. 疼痛部位**：腰肌劳损疼痛部位广泛，腰间盘突出疼痛部位明确。

**2. 放射痛**：腰肌劳损一般不伴有下肢放射痛，腰间盘突出则常伴有。

**3. 活动受限**：腰肌劳损腰部活动受限，腰间盘突出则更明显。

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